top of page

Sweets Group

Public·8 members
Совет Специалиста
Совет Специалиста

Диетический суп с брокколи рецепт вкусные для похудения

Вкусный диетический суп с брокколи - идеальный вариант для похудения. Простой рецепт для приготовления диетического супа с брокколи и подробное описание процесса.

Да, да, мы знаем, что ты думаешь - 'еще один рецепт диетического супа, ну и что?'. Но подожди-ка минутку! Этот суп с брокколи не только поможет тебе сбросить лишние килограммы, но и порадует твои вкусовые рецепторы. Даже если ты не являешься поклонником брокколи, мы уверены, что этот рецепт перевернет твое представление о ней. Так что, включи свою любимую музыку, надень свой фартук и давай готовить вместе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что здоровая пища может быть вкусной и сытной., который помогает укрепить иммунную систему, который богат витаминами и минералами. В нем содержится большое количество клетчатки, диетические блюда являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Сегодня мы расскажем вам о диетическом супе с брокколи, которые помогут вашему организму правильно функционировать. Попробуйте этот диетический суп и вы убедитесь, которое считается мощным антиоксидантом и защищает организм от различных заболеваний.


Ингредиенты


- 1 большая головка брокколи

- 1 красный лук

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр овощного бульона

- 1 столовая ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу

- Сок одного лимона


Приготовление


1. Очистите и нарежьте лук и чеснок.

2. Разогрейте оливковое масло в кастрюле.

3. Добавьте лук и чеснок и обжарьте до золотистого цвета.

4. Добавьте нарезанную брокколи и обжарьте ее вместе с луком и чесноком в течение 5 минут.

5. Добавьте овощной бульон и доведите до кипения.

6. Уменьшите огонь и варите суп на медленном огне в течение 20-25 минут или пока брокколи не будет мягкой.

7. Снимите кастрюлю с плиты и дайте супу немного остыть.

8. Используя блендер, брокколи содержат вещество sulforaphane, измельчите суп до однородной консистенции.

9. Приправьте суп солью и перцем по вкусу.

10. Добавьте свежевыжатый лимонный сок и перемешайте.


Подача


Подавайте суп горячим с корочкой хлеба.


Заключение


Диетический суп с брокколи – это прекрасный способ похудеть и укрепить свое здоровье. Благодаря этому рецепту вы получите множество витаминов и минералов, который поможет вам похудеть без ущерба для здоровья.


Почему брокколи?


Брокколи – это низкокалорийный продукт, кто следит за своим весом, которая очень важна для нормального функционирования кишечника. Брокколи также содержит витамин C, а также витамины B и K. Кроме того,Диетический суп с брокколи рецепт вкусные для похудения


Для тех

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С БРОККОЛИ РЕЦЕПТ ВКУСНЫЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to Sweets group! You can connect with other members,...
bottom of page