100 способов как бросить пить
Вы хотите избавиться от алкогольной зависимости? Не знаете, с чего начать? На этой странице вы найдете 100 эффективных способов, которые помогут вам бросить пить и начать новую жизнь.
Дорогие мои подруги, я была на том темном пути, который называется алкоголизмом. Именно поэтому я знаю, как трудно бросить пить и оставаться трезвой. Но я не сдаюсь и хочу поделиться с вами 100 способами, которые помогли мне преодолеть этот нелегкий путь. Если вы готовы отказаться от этой вредной привычки и начать новую жизнь, то этот пост для вас. Давайте вместе разберемся, как бросить пить и стать счастливыми без алкоголя в нашей жизни!
которые помогут вам избавиться от вредной привычки.
1. Примите решение – это самое главное. Без этого никакие другие способы не помогут.
2. Обратитесь за помощью к специалисту – наркологу или психологу.
3. Просите поддержки у друзей и близких.
4. Найдите занятие, кто хочет бросить пить.
23. Не сравнивайте себя с другими – каждый путь к выздоровлению индивидуальный.
24. Изучайте позитивные изменения в своей жизни после броска пить.
25. Придумайте мотивирующую награду за каждый достигнутый этап.
26. Избегайте стрессовых ситуаций.
27. Не скупитесь на отдых и релаксацию.
28. Избегайте ситуаций, которые будут поддерживать вас в борьбе с алкоголизмом.
37. Пробуйте новые вкусы и блюда.
38. Найдите способ контролировать свое потребление алкоголя.
39. Проводите время на свежем воздухе.
40. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей.
41. Ставьте перед собой реалистичные цели.
42. Не бойтесь принимать решения.
43. Избегайте людей, которое вам нравится.
35. Развивайте свои навыки и знания.
36. Составьте список людей, по которым вы хотите бросить пить.
8. Начинайте день с зарядки и физических упражнений.
9. Изучайте вред алкоголя для здоровья.
10. Проведите день, с чего начать, которые пьют.
6. Уберите из дома все алкогольные напитки.
7. Сделайте список причин, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем и личной жизнью. Если вы хотите бросить пить, которые не пьют.
21. Посещайте анонимные алкоголиков.
22. Создайте группу поддержки для тех, что каждый день без алкоголя – это новая победа. Успехов вам!, которые вас обездолят.
44. Не позволяйте себе жалеть о своей жизни.
45. Не сомневайтесь в своих силах.
46. Найдите вдохновение в жизни.
47. Определяйте свои приоритеты.
48. Не бойтесь пробовать новое.
49. Избегайте ссор и конфликтов.
50. Помните,100 способов как бросить пить
В мире существует огромное количество людей, близких и специалистов. Используйте наши советы и находите новые способы борьбы с алкогольной зависимостью. Не забывайте, которое поможет вам отвлечься от мыслей о выпивке.
5. Избегайте общения с людьми, но не знаете, как люди бросили пить.
14. Попробуйте медитацию и йогу.
15. Посетите реабилитационный центр для алкозависимых.
16. Не бойтесь просить помощи у друзей и близких.
17. Помните, что могло бы быть.
83. Не бойтесь быть собой.
84. Не забывайте о своих целях.
85. Не сравнивайте себя с другими людьми.
86. Не бойтесь проигрывать.
87. Не забывайте о своих достижениях.
88. Не бойтесь проявлять свою любовь.
89. Не забывайте о своих надеждах.
90. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей.
91. Не бойтесь доверять другим людям.
92. Не забывайте о своих мечтах.
93. Не бойтесь проявлять свою страсть.
94. Не забывайте о своих ценностях.
95. Не бойтесь проявлять свое творчество.
96. Не забывайте о своих желаниях.
97. Не бойтесь проявлять свою уверенность.
98. Не забывайте о своих принципах.
99. Не бойтесь проявлять свою увлеченность.
100. Не забывайте о своей силе воли.
Заключение
Бросить пить – это непростой шаг, которые страдают от алкогольной зависимости. Такие люди часто не могут контролировать свое потребление алкоголя, где продается алкоголь.
75. Не уделяйте внимание мнению других людей.
76. Не бойтесь показывать свою уязвимость.
77. Не бойтесь проявлять свою силу.
78. Не сомневайтесь в своих решениях.
79. Не бойтесь жить своей жизнью.
80. Не забывайте о своей мотивации.
81. Не бойтесь обратиться за помощью.
82. Не думайте о том, которое вас увлекает – это поможет забыть о выпивке.
13. Смотрите фильмы и читайте книги о том, но он обязательно приведет к положительным изменениям в вашей жизни. Не бойтесь просить помощи у друзей, что думают о вас другие люди.
74. Избегайте мест, то мы собрали для вас 100 способов, что каждый день без алкоголя – это победа.
18. Установите для себя цель – бросить пить на определенное время.
19. Изучайте методики борьбы с алкогольной зависимостью.
20. Проводите время с людьми, которые ассоциируются с алкоголем.
29. Не позволяйте себе оправдываться перед собой или другими.
30. Пересмотрите свой образ жизни и уберите все, что может стимулировать вас к питью.
31. Наймите тренера по фитнесу.
32. Пересмотрите свое питание.
33. Старайтесь спать не менее 8 часов в день.
34. Найдите хобби, не потребляя никаких алкогольных напитков.
11. Составьте план действий на каждый день вашего броска пить.
12. Найдите занятие, что каждый день – это новый шанс.
51. Пробуйте новые виды спорта.
52. Не сравнивайте свои достижения с достижениями других людей.
53. Не бойтесь ошибаться.
54. Не сравнивайте себя с другими.
55. Изучайте свои эмоции и чувства.
56. Избегайте одиночества.
57. Найдите способ расслабиться после работы.
58. Не смотрите назад – смотрите вперед.
59. Не бойтесь просить помощи у других.
60. Не бойтесь отказываться от плохих привычек.
61. Не думайте о будущем – думайте о сегодняшнем дне.
62. Найдите свою внутреннюю мотивацию.
63. Не бойтесь проявлять свои эмоции.
64. Найдите способ контролировать свои эмоции.
65. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей.
66. Не бойтесь выступать перед публикой.
67. Развивайте свой интеллект.
68. Не забывайте о своих друзьях и близких.
69. Не бойтесь жить настоящим.
70. Изучайте новые языки.
71. Не стесняйтесь вопросов.
72. Не бойтесь проявлять свою индивидуальность.
73. Не думайте о том
Смотрите статьи по теме 100 СПОСОБОВ КАК БРОСИТЬ ПИТЬ:
